Feldenkrais Methode

Der Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) untersuchte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Sinneswahrnehmung, Denken und Fühlen und entwickelte eine Methode, die auf deren Wechselwirkung und der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.

Die Feldenkrais Methode ist eine Lernmethode, die zur Entwicklung des Bewegungs- und Handlungsspielraums und somit des persönlichen Potenzials führt. Sich seiner eigenen Gewohnheiten bewusst zu werden und spielerisch Alternativen zu entwickeln ist der Weg. Sie ist auch hilfreich bei Haltungsproblemen, Rückenschmerzen und Verletzungsfolgen - genauso wie bei der Suche nach neuen Bewegungsmöglichkeiten für MusikerInnen, TänzerInnen und SportlerInnen.

Methodisch unterscheidet man zwei Arten der Feldenkrais Arbeit: Die Einzelarbeit «Funktionale Integration» erlaubt ein tieferes Eingehen auf individuelle Themen. Lassen Sie sich - bequem bekleidet - von mir durch sanfte, schmerzfreie Bewegungen zu neuen Bewegungsmöglichkeiten anleiten.

In der Gruppenarbeit «Bewusstheit durch Bewegung» folgen Sie liegend, sitzend oder stehend meinen gesprochenen Anleitungen. Sie arbeiten für sich - nach Ihren Möglichkeiten. Auf spielerische Art lernen Sie durch Verfeinerung der Eigenwahrnehmung und Verbesserung der Organisation Ihre Alltagsbewegungen wirksam und bleibend zu verändern.

Viele Gesundheits- und Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten der Feldenkrais Stunden. Informieren Sie sich bei Ihrer Kasse.

Termine in Zürich-Höngg oder Zürich-City nach Vereinbarung 044 710 22 52.

>> Website Feldenkrais